挑選方法如下：

　　1.注意包裝上的標簽。

　　目前市面上的果汁，可分為果味型飲料、果汁飲料和還原型濃縮果汁三種，但果味型飲料含糖量很低，甚至沒有果汁。

　　2.果味型飲料不能購買。

　　因此在購買果味飲料的時候，要注意觀察它的包裝，看它是否是一種果味飲料，如果是就不買，應(yīng)該先挑選還原濃縮汁。

　　3.偏好還原濃縮汁。

　　因為濃縮還原型果汁的原料為果汁和純凈水，幾乎不含任何添加劑，果汁飲料高于10%的果汁飲料，均優(yōu)于果味飲料。

　　4.觀察配料表

　　對配料表進行觀察，主要是觀察食品添加劑在果汁中的含量，避免購買那些食品添加劑特別多的果汁。

　　5.觀察保質(zhì)期

　　買果味飲料的時候，要選擇新鮮日期生產(chǎn)的果汁，因為新鮮日期生產(chǎn)的果汁保持了原汁原味。

　　6.注意是否有果肉。

　　上等果汁中均含有果肉，這種果汁口感也較好，在挑選的時候，可以從瓶身中看到里面有沒有果肉。

　　7.基于商標選擇。

　　盡可能選擇大品牌的果汁，因為大品牌生產(chǎn)的果汁質(zhì)量有保證，幾乎不用擔心食品安全問題。